임신·준비

임신 전~중

임신·준비 아티클

임신기 근로시간 단축 신청 완벽 가이드 — 12주 이내·32주 이후 1일 2시간, 임금 보장 (2026 한국)

임신기 근로시간 단축은 근로기준법 제74조 제7항에 따라 임신 12주 이내·32주 이후 임산부에게 1일 2시간 단축을 임금 삭감 없이 보장하는 법정 의무 제도입니다. 2024년 10월 22일 개정·2025년 2월 23일 시행으로 적용 시점이 36주 → 32주로 확대되고, 별표 3 질환을 진단받은 고위험 임산부는 임신 전 기간 사용 가능해졌습니다. 사업주가 거부하면 500만 원 이하 과태료 대상이며 1350(고용노동부 고객상담센터)으로 신고할 수 있습니다. 신청 시기·서류·시차출퇴근과의 차이·공무원 모성보호시간·출산휴가 연계까지 한 번에 정리합니다.

아이랑·1일 전

임신 검사·검진

임신 전 백신 일정 통합 가이드 — D-12개월 캘린더로 정리한 2026 한국 기준

임신 중에는 맞을 수 있는 백신과 절대 맞으면 안 되는 백신이 분명히 갈립니다. MMR·수두 같은 생백신은 마지막 접종일로부터 4주(28일) 이상이 지나야 임신을 시도할 수 있어, 임신 계획이 6~12개월 안에 있다면 지금부터 백신 캘린더를 짜야 합니다. 본 가이드는 질병관리청 예방접종도우미·식품의약품안전처·대한감염학회·CDC ACIP 2025 자료를 종합해 ‘D-12개월 → 임신 중 → 출산 후’ 전 시기의 접종 우선순위와 한국 보건소·NIP 지원 범위를 한눈에 정리합니다.

아이랑·2일 전

영양·식사

엽산 복용 완전 가이드 — 신경관결손 예방·MTHFR·보건소 지원까지 (2026 한국)

엽산은 ‘임신 사실을 알기 전에 끝나는 골든타임’에 작용하는 영양소입니다. 신경관은 수정 후 21~28일 사이에 닫히기 때문에, 임신을 확인한 뒤 복용을 시작하면 이미 늦습니다. 임신 시도 1~3개월 전부터 1일 400~800㎍을 시작해 임신 12주까지 유지하고, 보건소에서 임신 전후 3개월 무상으로 지급되는 엽산제를 활용하세요. 본 가이드는 한국인 영양소 섭취기준 2020/2025·USPSTF 2023·MRC 1991 등 1차 근거를 기준으로 정리합니다.

아이랑·2일 전

임신 검사·검진

자궁경부암 검사(Pap·HPV) — 임신 준비·가임기 여성을 위한 2026년 한국 가이드

자궁경부암은 30대부터 50대까지 발생률이 꾸준히 증가하는 가임기 여성암으로, 임신 전 6개월 이내에 검사하여 이상 소견을 미리 치료해 두는 것이 안전합니다. 만 20세 이상은 국가암검진으로 2년마다 무료 자궁경부세포검사를 받을 수 있고, 30세 이상이거나 임신 준비 중이라면 액상세포검사(LBC)와 HPV DNA 동시검사(Co-test)가 권장됩니다. 본 가이드는 국립암센터·대한산부인과학회·국민건강보험공단 자료를 기준으로 검사 종류·해석·후속 조치까지 정리합니다.

아이랑·2일 전

임신 검사·검진

수두(VZV) 항체 검사와 백신 — 임신 준비 여성을 위한 2026년 한국 가이드

임신 중 수두 감염은 산모 폐렴, 임신 13~20주 선천성 수두증후군(약 1~2%), 분만 직전 노출 시 신생아 수두(치명률 약 30%)까지 위험을 동반합니다. 임신 시도 약 3개월 전 VZV IgG 항체 검사를 받고, 음성이면 4~8주 간격으로 수두 백신 2회 접종 후 마지막 접종일로부터 4주(28일) 피임 후 임신을 시도해야 합니다. 본 가이드는 질병관리청 예방접종도우미·대한소아감염학회·식품의약품안전처 자료를 기준으로 정리했습니다.

아이랑·2일 전

임신 검사·검진

MMR(홍역·볼거리·풍진) 항체 검사와 백신 — 임신 준비 여성을 위한 가이드

임신을 계획 중인 여성에게 MMR(홍역·볼거리·풍진) 항체 검사는 태아 안전과 직결되는 필수 점검 항목입니다. 임신 시도 약 3개월 전 3종 IgG 검사를 받고, 음성·경계치인 경우 MMR 1~2회 접종 후 최소 4주(28일) 피임 기간을 거친 뒤 임신을 시도하는 것이 안전합니다. 본 가이드는 질병관리청·대한산부인과학회·식품의약품안전처 자료를 우선 기준으로, 미국 CDC·ACOG 가이드라인을 보완해 정리했습니다.

아이랑·2일 전

임신 검사·검진

B형간염(HBV) 항체 확인 — 임신 준비부터 신생아 모자감염 예방까지

임신 준비 단계에서 B형간염 표면항원(HBsAg)과 항체(anti-HBs)를 반드시 확인하고, 항체가 없으면 0-1-6개월 백신 3회 접종으로 면역을 형성해야 합니다. 산모가 보균자(HBsAg 양성)라면 출생 12시간 이내 신생아에게 면역글로불린(HBIG)과 백신을 동시 투여하여 모자감염을 95% 이상 예방할 수 있으며, 한국에서는 질병관리청 'B형간염 주산기감염 예방사업'으로 검사·접종·면역글로불린이 무료로 지원됩니다.

아이랑·2일 전